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En la búsqueda de una figura ideal o una solución rápida para bajar de peso, muchas personas caen en la trampa de las llamadas dietas milagro. Estas promesas de pérdida de peso rápida suelen estar basadas en restricciones extremas, alimentos únicos o rutinas poco sostenibles. Lo que no siempre se dice es que, más allá…
Cada 14 de noviembre, el mundo se detiene por un momento para hablar de una realidad que toca a millones de personas: la diabetes. Pero más allá de estadísticas y diagnósticos, este día es una oportunidad para reflexionar sobre cómo nos alimentamos, cómo cuidamos nuestro cuerpo y cómo podemos elegir mejor… sin dejar de disfrutar.…
