¿Sabías que el triptófano nos ayuda a mejorar el estado de ánimo, y se puede obtener a través de los alimentos? Por eso hoy les traemos una deliciosa receta que gracias a sus ingredientes nos generarán un aporte de triptófano, y si, además, incluimos en nuestra dieta el suplemento de Triptófano con magnesio y vitamina B6 de ANA MARÍA LA JUSTICIA, regresaremos a la normalidad del trabajo y clases, felices y motivados.
¿Te animas a prepararla?
Ingredientes
- 35g de coco rallado
- 1 plátano
- 2 cucharadas de harina de avena
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 3 onzas de Chocolate VALOR 70% cacao sin azúcares añadidos
- Canela en polvo
Elaboración
- Precalentar el horno a 200ºC.
- Aplastar el plátano.
- Mezclar el plátano con el coco, la canela y la harina de avena.
- Dar forma de galletas y colocarlas sobre una bandeja o papel para hornear.
- Derretir el chocolate VALOR 70% cacao sin azúcares añadidos junto con el aceite de coco a baño maría o en el microondas.
- Colocar en la superficie de las galletas el chocolate líquido.
- Hornearlas de 10 a 15 min.
