Cortisol, la hormona del estrés
¿Sabías que el cortisol es uno de los protagonista del estrés? Éste se puede manifestar de diferentes formas, desde tensión muscular hasta dificultad para conciliar el sueño. Si bien, el cortisol es necesario para el metabolismo de los nutrientes y la regularización del azúcar en la sangre, a mayor estrés en situaciones cotidianas y repetidas…
