GABA: el aliado de tu cerebro para desconectar y dormir mejor
Estás agotado, llega la hora de dormir, apagas la luz… pero tu mente decide seguir despierta. Repasas pendientes, conversaciones, lo que tienes que hacer mañana y, cuando finalmente consigues dormir, puede que vuelvas a despertarte en mitad de la noche. ¿Te suena familiar? Dormir bien no depende únicamente de estar cansado. Nuestro cerebro también necesita…
