¿Sabías que la salud mental es un tema que interfiere en tu vida profesional y personal, y que está directamente relacionado con dormir mal, cambios en el estado de ánimo y estrés? Por lo que hoy te invitamos a medir tu bienestar emocional, con preguntas que no dependerán del estado de ánimo en el que te encuentras al momento de realizarlo y evitará arrojar resultados variables.
Haz este test y, descubre cómo cuidar de ti, encontrando tu manera de ser feliz.
Escribe tus respuestas y comprueba el resultado final abajo:
Test
¿En qué lugar te sientes más seguro?
- En la ciudad
- En el mar
- En las montañas
¿Cuál es tu hobby preferido?
- Leer un libro
- Probar platos nuevos
- Deportes al aire libre
¿Cuántas veces lo practicas?
- Una vez a la semana
- De 2 a 3 veces por semana
- 4 o más veces por semana
¿Qué tan frecuente comes tu comida saludable favorita?
- Cada 15 días
- Una vez a la semana
- De 2 a 3 veces por semana
¿Qué cualidad es la que más valoras de ti?
- Responsabilidad
- Optimismo
- Perseverancia
¿Qué cualidad es la que más valoras de las personas que te rodean?
- Puntualidad
- Lealtad
- Disciplina
¿Aproximadamente, cuántas veces te ríes al día?
- 10 veces o menos
- Más de 20 veces
- Entre 10 y 20 veces
¿Cuál es tu postura preferida para dormir?
- Boca arriba
- Ninguna en especial
- De lado
¿Cuál consideras que es tu mayor debilidad?
- La sonrisa de tus padres
- El ladrido de tu mascota
- Viajar por el mundo a lugares increíbles
¿Cómo te vez en 10 años?
- Encontrando el trabajo de tus sueños
- Viviendo con paz interior
- Teniendo una vida llena de aventuras
Resultados
MAYORÍA DE RESPUESTAS 1:
Tú eres tu lugar seguro, por lo que encontrarás tu equilibrio emocional en espacios interconectados en los que puedas cultivar relaciones sociales y combines con trabajo, ocio y vivienda. Esfuérzate por conseguir la estabilidad, conexión y disfrute en ese espacio.
MAYORÍA DE RESPUESTAS 2:
Para ti ser feliz implica tener inspiración, amor y dejarte fluir. Te ayudará a reencontrar tu esencia y vitalidad todo aquello que estimule tus sentidos, y así podrás compartirlo con tus personas vitamina. Así que, haz algo nuevo, mímate, incrementa tu conexión con la naturaleza y compártelo con quienes amas.
MAYORÍA DE RESPUESTAS 3:
La adrenalina y el deporte forman parte de tu vida, y te ayudan a oxigenar tu mente y cuerpo. Por ello, vive la vida como si fuera un viaje y no un destino. Plantéate nuevos retos, y focalízate en cumplirlos, esto te ayudará a desconectar de tus problemas. Anímate a planear viajes para ganar experiencias y recargar tus pilas.
Tip
Hoy queríamos recordarte que es lo que más te gusta e invitarte a ponerlo en práctica para que te sientas bien y que encuentres tu felicidad. Además, ayúdate del TRIPTÓFANO CON MAGNESIO DE ANA MARÍA LAJUSTICIA para encontrar tu equilibrio emocional. Y si sufres de problemas de sueño, incluye en tu dieta el TRIPTÓFANO CON MAGNESIO Y MELATONINA DE ANA MARÍA LAJUSTICIA.
¡Cuida de ti y vive feliz!
