¿Comes por ansiedad?
¿Alguna vez has sentido muchas ganas de ciertos alimentos cuando estás nervioso o estresado? ¿Te ha pasado que comiendo aquellos antojos logras calmarte y relajarte? Si tus respuestas son afirmativas es probable que tengas hambre emocional, pues comes basándote en cómo te sientes en lugar de lo que tu cuerpo requiere. ¿Cómo distinguirla? El hambre…
