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Llegamos a febrero, y queremos que sigas manteniendo tus metas de nuevo año. Por eso venimos hoy a recordarte lo importante que es alcanzar un peso saludable. ¿Pero sabías que la delgadez no es necesariamente un sinónimo de salud? Pues el peso saludable se consigue a través de varios factores, y cambiará dependiendo de cada…
Vivimos en una época de inmediatez, donde las cosas se deben hacer rápido y hay poco tiempo para el detalle. Parece que nuestra rutina está diseñada para hacerlo todo tan velozmente que olvidamos hacer conciencia de cada una de nuestras acciones ¡Estamos en piloto automático! Todo lo que consumimos está hecho para usar y desechar,…
Uno de los propósitos más comunes para empezar un año nuevo es bajar de peso, pero ¿sabías que no es tan importante el peso, sino la composición corporal? Es decir, el conocer el porcentaje de grasa y de músculo te da una idea más clara sobre tu salud y estado físico, que los kilogramos o…
La Navidad trae consigo una serie de sentimientos, que suelen ser positivos y llenos de alegría. Sin embargo, a algunas personas nos afecta con cuadros de tristeza o ansiedad, debido a que padecemos estrés o nos encontramos atravesando un momento complicado de nuestra vida; y en esta época del año se ha comprobado que estos…
¿Quieres lucir espectacular y saludable estas fiestas? Entonces este blog es para ti, aprende a cuidarte por dentro, y reflejar así, tu belleza por fuera. Tener un rostro radiante, un cabello brillante y unas manos divinas, no es solo gracias al maquillaje, planchas de pelo o esmaltes; también requiere de un cuidado interno y mantenerse…
Cuando estás con la pre menstruación o menstruación, ¿sientes dolores de cabeza, flujos abundantes, poca energía, baja concentración, mala calidad de sueño o problemas en la piel? ¿Tu período es irregular o acompañado de dolores en el abdomen bajo, espalda, piernas o ingles? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, aquí te dejamos…
¿Sientes amenorreas, sofocos, uñas y cabellos débiles, trastornos del sueño, deterioro óseo, sequedad en las mucosas y la piel, cambios emocionales y en la composición corporal? Y, ¿entraste ya en edad para presentar síntomas de pre menopausia o menopausia? Seguro se debe a la disminución o desaparición de estrógenos en tu cuerpo, y este blog…
Estamos en los últimos meses del año y muy pronto llegarán las cenas, fiestas e invitaciones. Seguramente con esta diversión tendremos poco tiempo para ejercitarnos y habrán ciertos excesos. Lo que podría tener como resultado, uno que otro kilito, hinchazón, cansancio, pesadez, inflamación, jaquecas, una lenta metabolización de azúcares en el cuerpo y estrés oxidativo,…
Como mujeres sabemos que muchas veces debemos lidiar con una serie de problemas hormonales, o de mala circulación, que se convierten en un desgaste para nuestros días. Por eso ANA MARÍA LAJUSTICIA nos presenta la nueva línea MUJER, pensada especialmente para nosotras. Aquí te presentamos los beneficios que nos traen estos productos: ALGAS de ANA…
